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平靜與豐富的生活

文 / 林金土
【台灣法律網】


逃避痛苦

當痛苦發生時,我們就會選擇逃避痛苦,逃避痛苦的方法就是不再去碰觸痛苦的事件,不再讓痛苦的感覺進來。所以失戀的人從此不再談戀愛,或面對失戀拒絕感受痛苦。因為不再談戀愛,可能就喪失好的因緣,生命的豐富性被打折了。拒絕感受痛苦,感覺變麻痺了,生命的豐富性被打折了。一切的發展原頭就在於逃避痛苦。

痛苦是不是一定要逃避?

痛苦代表有一些事情的發生不如己意不順己心,所以感到痛苦。感到痛苦是有事情或想法需被調整,要嘛調整事情,要嘛調整想法,來減輕痛苦心或消除痛苦事,但如果逃避痛苦,就失去面對痛苦,解決痛苦的機會,智慧也就無從升起,算是一種浪費。可是何以大多數的人都選擇逃避痛苦呢?那是DNA基因的設定,基因設定在痛苦要先逃跑,如果跑掉就沒事,那就OK了。但現代社會往往許多事件是如影隨形,跑都跑不掉的,所以唯一的方法就是面對它解決它。有一些人因為不斷逃避又逃不掉,長期的壓力就容易產生心理的或生理的病變,這也是為什麼燥鬱症的人口比例不斷在上升的理由。

平靜的生活

既然生活如此痛苦,人們就開始選擇過平靜的生活。的確過平靜的生活可以免去痛苦的擾動。然而平靜使原先活生生的生命變得死氣沉沉,使充滿活力的人壓抑他的活力,一切只為了平靜而努力,會影響平靜的就一概否定掉,生命力就被壓抑下來了。

所以對於沒有能量來應付世間問題的人,可能需要平靜的生活來補足能量,一旦能量補足了,就可以有能量去面對生活的問題,就不是再選擇平靜了,而是要選擇豐富的生活了。

豐富的生活

生活的層面有苦有樂,苦盡則甘來。樂極則生悲。所以苦中隱含樂,樂中隱含苦。既然樂過苦至,那就選擇不苦不樂,平淡的生活吧!這是結果論的說法,結果論在經歷上是不適用的。例如出國觀光,從台北到澳洲,又從澳洲玩回來,結果還不是又回到台北,就結果論而言,出國觀光是白走了。但出國觀光享受到澳洲雪梨的美景,觀賞牧羊犬管理羊群,綿羊剃毛的技術等等奇景,都是視覺的享受,是一趟知性與感性之旅,就過程論來講,那是豐富的。所以從過程論,不論是苦或是樂,都是生命的重要經歷的一部分。我們在快樂中享受人生,在痛苦中學習人生,苦與樂都在經驗人生,人生之旅亦等於觀光之旅,是過程論的。
所以當能量足時,就過豐富的生活。就像一位會員所說:豐富的生活過久了,就想過平靜的生活,來補充能量。平靜的生活過久了,就想過豐富的生活,來釋放能量。何時補充何時釋放,就要學會對能量的敏感度與覺察力。

如果在能量足時,過平靜的生活,整個生命活力會被壓抑下去,身體就會僵化,疾病就會產生。如果在能量不足時,過豐富的生活,整個生命秩序會亂掉。兩者都使生命的品質大打折扣,你會希望過七折八扣的人生?或是過全方位的人生?
敬祝  羊年  羊羊得意好過年,生命平靜又豐富!

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作者簡介
林金土
奧修台北靜心中心創辦人
心靈照拂基金會課程總指導
中華民國壽險行銷人員協會理事長
專家企管專業講師
長安保險代理人(股)公司董事長
激力文化事業股公司董事長
著作:專業推銷系列與能量管理系列,計8本
http://www.oshotaipei.org.tw
e-mail:vidran@ms2.hinet.net

 

 

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