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原理篇(四)--善待生命  / 林金土
能量就是生命的表現,善待能量就是善待生命,要如何善待能量? 1放鬆身體: 身體是能量的產生和儲存的地方,身體一緊張,能量就卡住了,能量的補充就緩慢了,人的抵抗力就減弱,就容易生病.所以一定要放鬆身體,讓身體的免疫系統發生功能, ......(詳全文) 2003-06-26 03:00:00
原理篇(三)--身、心、腦能量的特質(下)  / 林金土
頭腦解釋的陷阱 頭腦除了會落入心理的陷阱外,頭腦也會落入本身的解釋的陷阱,包括: 1 先入為主 2 作對錯的判斷(現象是中性的) 3 祇處理事情,不處理心情 先入為主 頭腦也像身體一樣,會落入習慣領域裡頭,一個訊息一旦被頭腦接受了,就很 ......(詳全文) 2003-06-19 03:00:00
原理篇(三)--身、心、腦能量的特質(中)  / 林金土
心理的陷阱 心理有很大的能量,當我們開始覺知到心理的能量,我們很容易隨著心情表現出情緒來,頭腦並開始作出合理化的解釋,頭腦也會被心理所騙,心理有一些陷阱包括: 1 喜新厭舊 2 感受的對比性 3 心理的投射作用 4 心理的暗示作用 喜新厭 ......(詳全文) 2003-06-12 03:00:00
原理篇(三)--身、心、腦能量的特質(上)  / 林金土
身體心靈頭腦都在使用能量,因為能量的改變會影響到它們的反應,而我們往往不容易覺知到,以至常常作了後悔的決定,或作了錯誤的解釋,或產生自我矛盾,實在是因為我們對各部份的能量不了解所至.例如: 當我們把太多能量放在頭腦時,多作一 ......(詳全文) 2003-06-05 03:00:00
原理篇(二)--反制約-超越制約的練習(上)  / 林金土
反制約就是要打破制約的方法:有魚缸養魚的經驗的人都知道,魚缸放入自來水時,因為自來水帶酸性,所以我們要放一些海波,海波帶鹼性,正好中和了水質.同樣的道理,一個小孩很貪玩,大人一定會告訴他讀書有多重要;反之,如果這個小朋友只喜 ......(詳全文) 2003-05-29 03:00:00
原理篇(一)--能量的阻塞(下)  / 林金土
心理的制約 心理的制約包括: (1) 怕、不安的制約 (2) 悲、苦、怒、痛的制約 (3) 自尊、愛面子、重型像的制約 (4) 完美主義的制約 (5) 心理經驗的制約  (1) 怕、不安的制約 怕與不安是所有心理狀態的源頭,好像生命與怕與不安是同義字 ......(詳全文) 2003-05-25 03:00:00
原理篇(一)--能量的阻塞(中)  / 林金土
頭腦被心理、生理制約 人從呱呱落地第一天開始,頭腦就無時無刻不在接收由心理、生理傳遞過來的訊息,並指示身體去執行滿足這些訊息的行為。由生理而來的訊息,像飢餓需要食物的訊息到達腦部,腦就指示身體去找食物,嬰兒就用哭來反應,像青 ......(詳全文) 2003-05-15 03:00:00
原理篇(一)--能量的阻塞(上)  / 林金土
制約-無意識的控制 制約(CONDITIONAL) 最先出現在巴洛卡的搖鈴與狗的試驗,狗在每一次聽到搖鈴後就有食物可吃的情境下,經過幾次相同的經驗後,祇要聽到搖鈴,食物並未出現,狗無意識地產生唾液的反應,稱之為〔制約反應〕簡稱〔制約〕。 在 ......(詳全文) 2003-05-08 03:00:00
能量實踐篇(六)--各年齡層的能量管理(下)  / 林金土
40歲階層的能量管理 一.身體的保養最重要:運動、睡眠、身體保健三大重點,運動的目的不在鍛鍊肌肉的力量,也不在精進球藝,而是在放鬆肌肉,讓身體的能量流暢,所以慢慢體操比激烈的球類比賽要好。能吃能睡也很重要,但是要得到能量不是失 ......(詳全文) 2003-05-01 03:00:00
能量實踐篇(六)--各年齡層的能量管理(上)  / 林金土
20歲階層的能量管理 一.尋求感情、心靈新的自由:擺脫「家族臍帶」,給自己更大的感情世界和心靈空間,去重新接觸這個世界。 二.認識自我:多了解自己、探索內在世界的奧秘,尋求人生的理想和目標。 三.學習技巧:包括人際關係、工作方法 ......(詳全文) 2003-04-24 03:00:00
能量實踐篇(五)--如何樂在工作(下)  / 林金土
如何保持工作時的能量流暢 一.身體健康、精神飽滿:吃得飽、睡得好,每天都是嶄新的一天,精神飽滿,活力充沛足以應付一天工作所需之能量消耗。睡眠充足很重要,捨不得早點上床睡覺,拖著身子坐在電視機,前一晚晚睡覺,早早又拖著身子起床 ......(詳全文) 2003-04-17 03:00:00
能量實踐篇(五)--如何樂在工作(上)  / 林金土
一個人一天24個小時,有8小時在工作,8小時在為工作準備,8小時在為工作睡覺,所以,一個人在未退休之前幾乎將全部的時間、全部的生命給予了工作。如果,工作使我們不快樂,整個生命就等於處於不快樂的狀態,所以〔樂在工作〕在整個生命裡就 ......(詳全文) 2003-04-10 03:00:00
能量實踐篇(四)--節省能量的方法(下)  / 林金土
四.有所為、有所不為 焦慮不安是最消耗能量的,就像車子引擎在空轉狀態,車子沒有動,但汽油卻不斷在消耗。焦慮不安的人不是什麼事都要管,就是碰到什麼事都避開,其實不管是個人工作或團體一起工作,都是要有所為,有所不為。 以前我常和我 ......(詳全文) 2003-04-03 03:00:00
能量實踐篇(四)--節省能量的方法(上)  / 林金土
在改善能量的呼聲中,除了提昇能量(開源)外,找出節省能量(節流)的方法也是非常地重要。節省能量的方法有: 一.熟能生巧 二.能量集中使用 三.正確的方法 四.有所為、有所不為  五.不要過度膨脹慾望 一.熟能生巧: 第一次正式上路 ......(詳全文) 2003-03-27 03:00:00
能量實踐篇(三)--能量的分配(四)  / 林金土
陰性與陽性能量的分配 能量呈現的另一類品質是陰性能量與陽性能量,有人稱之女性能量與男性能量.因為一般說來女性傾向陰性能量,也就是溫柔體貼,被動接納;而一般男性傾向陽性能量,也就是強悍剛烈,積極侵略;而事實上,每個人都俱備有陰 ......(詳全文) 2003-03-20 03:00:00

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律 師 的 叮 嚀

臨老回首,是否你會發現,現在的果,都是自己種的因?佛家講求因果循環,今日的因,將來的果,你能逃避面對嗎?

劉孟錦律師


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